GESTES ET POSTURES : TRAVAIL SUR ECRAN

GP 01.V1 10/20 

PUBLIC VISÉ

Tous salariés travaillant majoritairement en position assise face à un écran informatique.

PLANIFICATION

Les dates de formation sont définies avec le client au moins 5 semaines avant le début de la formation.

DURÉE

7  heures réparties sur 1 jour

PRE-REQUIS

Aucun

MODALITÉ

Formation inter / intra-entreprise

ACCESSIBILITÉ

Les aménagements d’accessibilité à la formation et / ou d’accessibilité aux évaluations aux PSH sont envisageables avec le support de notre référent handicap

MODALITES D'EVALUATION

  • Evaluation formative continue

  • Evaluation des acquis

  • Evaluation à chaud de la satisfaction

SANCTION DE LA FORMATION

Certificat de réalisation

ANIMATION

Formateur PRAP et spécialisé en gestes et postures des missions techniques en entreprises

EFFECTIF

6 à 12 participants maximum.

Objectif pédagogique

A l’issue de la formation, les participants seront capables de:

  • Définir et prévenir les Troubles Musculo-squelettiques liés au travail prolongé assis face à un écran,
  • Maitriser les bases d’anatomie et de physiologie,
  • Adopter les gestes qui soulagent les différentes tensions corporelles.

Moyens pédagogiques

Alternance d’exposés théoriques sous forme de présentation de diapositives et de films pédagogiques (PC + écran, pièces anatomiques…) ainsi que, d’études de cas et exercices pratiques adaptés à l’environnement de travail des participants.

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APPORT THEORIQUE

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APPORT PRATIQUE

CONTENU

PEDAGOGIQUE

1. Le contexte règlementaire en santé et sécurité au travail

  • La notion de prévention au travail: Statistiques nationales d’AT et maladies professionnelles,
  • Les risques liés à l’activité du personnel sédentaire.

2. Maitriser les notions d’anatomie et de physiologie

  • Les différentes pathologies,

  • La charge musculaire statique,

  • Les Troubles Musculo-Squelettiques liés au travail sur écran (TMS),

  • Gestion de la lumière et fatigue oculaire.

3. Adopter les bons gestes & postures devant son poste de travail

  • Régler la position de l’écran, du fauteuil, du clavier et de la souris,

  • Positionner le poste en fonction des points de lumière.

4. Connaitre les gestes qui soulagent

  • Les différents étirements et les méthodes de relaxation permettant de limiter la fatigue et les TMS,

  • Les pauses et autres interruptions périodiques du travail sur écran.

5. Évaluation, débriefing et clôture de la session

   Une obligation de l’employeur

Article R4542-1
Article R4542-19 du Code du Travail

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